Élise

Biographie d'Élise Maes Le Goff

Découvrez son expérience, ses inspirations, sa passion sportive, son activité professionnelle et ses certifications.

Elise Maes Le Goff est passionnée par le travail du corps et l'esprit et la façon dont il se révèle dans le sport, le yoga et la méditation. Elle vous propose du coaching sportif, des formations de yoga (initiale et avancée), des immersions en méditation et des journées d'activités outdoors.

Yoga

Elise a une grande expérience de l’enseignement du yoga qu’elle a glâné auprès de professeurs de renommée internationale en tant qu’élève, traductrice, assistante et co-enseignante. Elle s’est intéressée à différents aspects du yoga et a étudié entre autres la biomécanique, le yoga thérapie, la philosophie et l’histoire du yoga.

Elise comptabilise plus de 1000h de formation. Après une formation initiale en Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud qui lui a transmis rigueur et savoir faire dans l’alignement, elle a découvert la magie de l’Anusara Yoga avec John Friend dont elle a été la traductrice et élève pendant plusieurs années. Elle a également participé et traduit les formations de professeur de yoga de Chris Chavez, Sianna Sherman, Christie Nones, Sundari, Christine McArdle; où elle a puisé une grande partie de ses connaissances biomécaniques et thérapeutiques.

Elle a étudié la philosophie du yoga et la méditation auprès de Carlos Pomeda et Douglas Brooks. Elise a aussi traduit et/ou participé à de très nombreux stages avec entre autres Patthabi Jois, Rodney Yee, Shiva Rea, Anne Vandewalle, Marc Holzman, Bo Forbes, Shanon Gannon, Seane Corn, Jason Nemer. Elise a crée sa propre formation il y a plus de 10 ans et elle a elle-même formé une centaine de professeurs de yoga.

Fille de l’écrivaine Arlette Camion et du philosophe Didier Maes, Elise a toujours baigné dans un univers où la curiosité et la créativité étaient les valeurs maitresses, c’est aussi ça qu’elle se propose de partager avec vous. Un yoga vécu comme une exploration et un espace de création.

Je remercie Elise du fond du coeur pour tout ce qu’elle m'a apporté durant cette formation avec cette approche complète du yoga et plus encore : philosophie, anatomie, historique, pédagogie, approfondissement des techniques corporelles et respiratoires. Formatrice d'une grande générosité de coeur, Elise a une profonde  écoute et une attention sincère pour chacun. Elle a su me donner toutes les bases solides qui me donnent confiance pour transmettre une pratique de yoga qui me ressemble et pour me sentir libre d'être qui je suis. Elle m’a aussi donné l'élan d'oser expérimenter de nouvelles voies ce qui m'amène encore à faire évoluer mon yoga.

Sandrine Rey Désire allier le yoga à une activité de naturopathe et à la pratique de l'escalade 2021

Méditation et sagesse bouddhiste

Elise pratique la méditation depuis plus de 20 ans et s’est plongée dans les enseignements bouddhistes en 2008. Elle se passionne pour le Dharma (les enseignements bouddhistes) qui est pour elle une source inépuisable de curiosité. Plus qu’une philosophie, Elise y trouve une psychologie pragmatique, capable de décrire notre expérience humaine dans sa richesse et sa finesse. Le Dharma est au centre de sa vie, une sagesse qui lui permet d’approcher son quotidien avec bienveillance, résilience et humour.

Elise a effectué sa formation d’instructrice de méditation et d’enseignante bouddhiste dans la lignée du bouddhisme tibétain Shambhala. Elle a participé à de très nombreuses retraites de méditation, a elle-même enseigné des cycles de cours et des retraites telles que méditation et running, méditation et yoga ou méditation dans la vie quotidienne, et a été la traductrice du Sakyong Mipham Rinpoche et d’autres enseignants de renom.

Aujourd’hui, elle est étudiante de Mingyur Rinpoche avec qui elle a fait de multiples immersions intensives telles que La voie du bodhisattva, Dzogchen, Mahamudra, Bardo. Elise étudie le tibétain classique à University of London afin de lire les enseignements bouddhistes dans la langue d’origine et d’en percevoir les nuances; et est en cours d’immersion avancée d’une année sur le Tantra avec Mingyur Rinpoche. Elle pratique au quotidien avec élan et délectation.

La formation d’Elise est bien plus qu’une formation de yoga : un accompagnement complet, bienveillant et durable. J’ai passé une année FORMIDABLE sur la voie du yoga, la voie de la confiance dans ce que l’on est ! Enseigner le yoga avec sincérité et authenticité : le plus beau des cadeaux !!!

Diane Adenot Déjà professeur d'EPS, désire explorer le yoga et son enseignement 2021

Sports

Elise est passionnée par les aventures sportives d’endurance et les explorations de toute sorte. Elle vit ses pratiques d’alpinisme, de trail, de cyclisme et autres sports de plein air avec discipline, plaisir et humour, tout comme son yoga. Au delà de la compétition, Elise adore avant tout la nature et le sport de plein air, et toutes les occasions sont bonnes pour courir en montagne, bivouaquer sur les sommets, nager en mer et pédaler sur les sentiers. Le sport est pour elle bien plus un mode vie qu’une histoire de performance.

Elise est membre de la SWAP team (Some Work All Play) depuis plus de 5 ans, elle est entrainée par les coaches de renom David et Megan Roche. Elise continue de se former auprès d’eux.

Elise propose un service de coaching en ligne destiné à tous ceux et celles qui veulent aborder leur running avec appréciation ou qui désirent débuter une activité sportive en confiance.

Quelques belles courses à son palmarès :

  • 9ème (catégorie) au triathlon Half Ironman d’Aix en Provence en 2013.
  • 3ème (catégorie) au marathon de Marseille en 2015.
  • 3ème (catégorie) au triathlon de Marseille en 2015.
  • Finisher du triathlon Ironman de Vichy en 13h20 en 2015.
  • Finisher de la mythique course de 5km de nage en eau libre Le Monte Cristo en 1h33 en 2017.
  • En janvier 2020, Elise a réussi l’ascension de l’Aconcagua – un sommet qui culmine à 6962 mètres – avec une expédition toute féminine.
  • Quelques podiums sur les trails et courses locales ces dernières années.
  • Juillet 2021 : Finisher (et seule femme) de l’épreuve d’ultra cyclisme en autonomie La Baroudeuse Unpaved – 317km et 9000 m D+

M'inscrire à la formation d’Élise a été l'un des choix les plus éclairés de ces dernières années. Élise donne et partage avec authenticité tout ce qu'elle est, et ce qu'elle sait, avec des mots simples, un flot incessant de bienveillance, et une disponibilité totale. La formation m'a donné des connaissances très approfondies en anatomie, sur l'alignement, sur l'histoire et la philosophie du yoga. Le mélange parfait théorie et pratiques collectives m'a permis très vite de m'approprier les nombreux concepts abordés au fur et à mesure. Une magnifique expérience de vie que je recommande à 200%.

Aito N’Guema N’ Dong Souhaite allier l'enseignement du yoga à son activité de naturopathe 2018

Pédagogie

A ses activités yogiques et sportives, Elise a longtemps associé une activité professionnelle elle aussi toute imprégnée de pédagogie et de transmission puisqu’elle a été également professeure à l’université pendant 25 ans.

Après des études doctorales de littérature et philosophie à Boston University, elle a obtenu l’agrégation d’anglais et a enseigné à l’université de Paris Jussieu, puis aux universités d’Orléans, Avignon et Toulon. Ces 20 dernières années, elle enseignait à Aix Marseille Université. A la rentrée 2022, Elise a pris une disponibilité de l’éducation nationale pour se consacrer entièrement à ses passions : la transmission du yoga, le coaching sportif, les explorations dans la nature, l’enseignement de la méditation et de la sagesse bouddhiste, l’accompagnement de tout type d’aventure.

Élise vit entre les Alpes de Haute Provence et Aix en Provence.

Certifications

Yoga

  • Professeur certifiée E-RYT 500 et RYT 500 en Hatha Yoga par Yoga Alliance
  • Certifiée Continuing Education Provider par Yoga Alliance
  • Professeur de Vinyasa Yoga, Fédération Française de Yoga
  • Professeur de Anusara Inspired Yoga
  • Professeur de yoga pour enfants, Ecole Om Shree Om

Méditation

  • Instructrice de méditation de la pleine conscience
  • Enseignante bouddhiste
  • Etudiante de Tsoknyi et Mingyur Rinpoche - immersions Dzogchen et Voie du Bodhisatva en autres.

Sport

  • Certifiée en physiologie du sport par University of Colorado
  • Certifiée en physiologie de l’athlète féminine avec Dr Stacy Sims, AUT University, New Zealand.
  • Certifiée V.O2 Distance Running Coach par Jack Daniels
  • En cours de certification ARPO: animatrice de randonnée de proximité et orientation

Pédagogie

  • Professeur agrégée d’anglais
  • Professeur de français langue étrangère
  • Professeur de littérature et civilisation française
  • Professeur de littérature et civilisation américaine
  • Jury de concours (professeurs des écoles, école d’avocat, concours commun polytechnique)