Matinée connexion à la nature à la Sainte Victoire
Rejoignez-nous pour une demie journée de contact profond avec la nature, de quoi nous donner sérénité, joie de vivre et renouer avec notre corps.
Départ du barrage Bimont à 9h30, retour prévu vers 13h30 avec pause pique nique comprise.
Le printemps sera l’occasion de se reconnecter profondément avec notre espace naturel, grâce à la marche méditative, des exercices simples de contemplation, des partages et des discussions. Elise s’inspirera des techniques de l’écothérapie pour vous proposer une matinée à la fois douce et inspirante.
Qu’est ce que l’éco-thérapie ?
C’est le nom donné un ensemble de techniques — principalement issues des thérapies cognitives et de la psychologie bouddhiste — qui visent à nous replacer dans un rapport confiant et apaisé avec nous-nême et notre environnement naturel. Ce processus nous invite à nous interroger sur notre rapport à l’espace, nos réactions et résistances pour mieux les comprendre et les défaire, et ainsi pouvoir nous ressourcer profondément dans la nature.
Détails à venir très prochainement.
Matériel :
- des chaussures pour marcher et une tenue confortable (et adaptée à la météo)
- un petit sac à dos avec de l’eau et un pique nique
- un carnet et un crayon pour prendre des notes ou dessiner
Tarif
49€
Le tarif inclut
- l'accompagnement par Elise
- la bonne humeur et la douceur
- l'initiation à l'écothérapie
Le tarif ne comprend pas
- le matériel
- le trajet jusqu'au lieu de départ
- le pique nique
Inscription
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