Cours et ateliers de vinyasa yoga

Du yoga enjoué, adapté et créatif

Rejoignez nous en ligne pour de courtes pratique de yoga les jeudis, ou lors de nos ateliers et masterclasses qui seront proposés à Aix-en-Provence et Luberon à partir de janvier 2023.

Nos cours de vinyasa yoga sont adaptés à tou.te.s. D'une durée de 45 min, ils sont facilement intégrables dans un quotidien rempli et vous offrent un espace de jeu et de détente. Nos ateliers et masterclasses sont les occasions d'approfondir votre pratique dans un cadre bienveillant et chaleureux.

Le vinyasa yoga

Le vinyasa yoga est une des nombreuses formes de hatha yoga (yoga postural) qui s’est developpé depuis le milieu du 20ème siècle. Il trouve ses racines en Inde et a bénéficié de l’apport de toute une variété de disciplines physiques occidentales, qui en font un yoga adapté à nos vies modernes, très créatif et accessible au plus grand nombre.

Élise aime l’enseigner dans un esprit de découverte et de jeu, elle vous propose des séquences inventives et structurées selon une progression anatomique sûre et réfléchie. Nos cours comprennent généralement un thème, qui est illustré par les postures et les principes d’alignement, et a aussi des ramifications hors du tapis de yoga, dans notre vie de tous les jours.

Cours en ligne de vinyasa yoga

Le jeudi de 18h45 à 19h30

Ces cours sur Zoom sont tout niveau : les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.

Le tarif est de 15€/mois ou 5€/cours. Il vous donne également accès à la méditation du lundi en ligne. Vous pouvez payer :

Pour participer, il suffit de vous connecter à Zoom à l’heure programmée et de procéder au paiement par un des moyens proposés ci-dessus.

Calendrier 2023

  • 2 et 9 février 2023
  • 9, 16, 23 et 30 mars 2023
  • 6 et 13 avril 2023
  • 11, 18 et 25 mai 2023

Masterclasses

Nos masterclasses sont des cours de yoga plus longs, ouverts à tou.te.s, nous permettant d’approfondir une thématique à travers les postures, la respiration et la méditation.

Yoga Flow avec Elise

samedi 25 mars de 11h à 13h30 à Aix en Provence

en partenariat avec Move, Le Studio

« Entrer dans le flow » avec une masterclass tout niveau. Nous apprendrons ensemble une séquence fluide et créative que nous déclinerons ensuite avec des qualités et alignements différents. On touchera ainsi à la respiration et aux fondations, à la ligne médiane et à l’ouverture du coeur — une magnifique façon d’appréhender la bio-mécanique à travers un ressenti précis et guidé.

Aucune expérience du yoga est nécessaire, des variations seront proposées pour les postures dites « avancées ». La masterclass inclut également des moments de méditation, de relaxation et une pause chocolat.

  • Lieu : Move, le Studio, 27 bis rue du 11 Novembre au centre ville d’Aix-en-Provence.
  • Tarif : 35€ (au lieu de 40€) avec le code eliseyoga5
  • Inscription: directement sur le site de Move, Le Studio
  • Matériel : tapis et accessoires en quantité limitée disponibles sur place.

Les cours avec Elise sont toujours des moments de plaisir. On y apprend des points d'alignement très précis et elle nous emmène dans des flow très bien structurés. On en sort légère et avec le sourire.

Simone Camion Pratique le yoga depuis 2 ans 2022
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