explore training

Explorez vos possibles

Mind and body coaching — Accompagnement du corps et de l'esprit

Nous vous accompagnons vers une vie épanouissante à travers des activités savamment adaptées à vos besoins : yoga, méditation, coaching de vie, coaching sportif, activités de nature.

explore yoga

une approche moderne, sensible et profonde de la relation corps-esprit

Formations de professeur.e de yoga, cours, masterclasses et retraites avec Elise

Depuis plus de 20 ans, nous vous proposons un enseignement du yoga complet, structuré et informé. Nous sommes rigoureux dans notre approche posturale, créatifs dans nos séquences, inclusifs dans notre philosophie.

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explore nature

Des nouvelles possibilités d’exploration en plein air

Participez à nos activités découverte ou à nos défis nature : accessibles au plus grand nombre tout en gardant un goût d'aventure. Nouveau en 2024 : accompagnement en écothérapie.

Explore nature propose toute une variété d'activités outdoors en Provence — randonnée, vélo, rando-trail, rando-yoga, marche méditative, rando-orientation et accompagnement en éco-thérapie — pour tout public.

Prochaines activités

09/06/2024

Lever de soleil au Pic des Mouches

12/06/2024 – 16/06/2024

Retraite reconnexion à la nature dans les Ecrins

29/08/2024 – 01/09/2024

Retraite yoga nature dans le Luberon

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explore méditation

formations, immersions et mentoring en méditation et sagesse bouddhiste

Développez une pratique durable de la méditation, comprenez la philosophie sur laquelle elle est basée, sentez-en les bienfaits dans tous les aspects de votre vie, intégrez-la à votre profession.

Nouveau en 2024 : mentoring en mindfulness — accompagnement personnel à visée thérapeutique pour mieux comprendre notre vie psychique et apaiser notre rapport à nous-même et aux autres.

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explore coaching

Un suivi personnalisé

Accompagnement global de tou.te.s avec une préparation physique et mentale à distance, personnalisée et quotidienne. Une méthode basée sur la bienveillance, la résilience et l'appréciation.

Explore coaching vous accompagne au quotidien avec un programme sportif adapté à votre vie et ses contraintes, votre énergie du moment et vos envies d'aventures. Vélo, trail, course à pied, randonnée, multi sports.

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équipe

Élise, ses collaboratrices et collaborateurs

Élise s'entoure d'une équipe professionnelle, qualifiée, pédagogue et bienveillante.

Élise Maes Le Goff est la fondatrice d'explore training, elle structure et enseigne toutes les méthodes d'exploration proposées (yoga, méditation, coaching, activités outdoor). Pour le yoga, elle est accompagnée d'une joyeuse petite équipe ; pour les activités outdoor, elle est épaulée par Jojo.

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explore training blog

Découvrons ensemble de nouvelles possibilités

Je partage régulièrement mes aventures, mes ressentis, mes découvertes, et ma philosophie du sport et de l'aventure.

Suivez-moi dans mes petites et grandes aventures, dans mes périples intérieurs ou géographiques, dans mes explorations physiques et spirituelles. Non pas qu'elles soient exceptionnelles ; elles peuvent peut-être vous inspirer à vivre votre vie avec un sentiment de possible toujours renouvelé.

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