explore training blog

Découvrons ensemble de nouvelles possibilités

Je partage régulièrement mes aventures, mes ressentis, mes découvertes, et ma philosophie du sport et de l'aventure.

Suivez-moi dans mes petites et grandes aventures, dans mes périples intérieurs ou géographiques, dans mes explorations physiques et spirituelles. Non pas qu'elles soient exceptionnelles ; elles peuvent peut-être vous inspirer à vivre votre vie avec un sentiment de possible toujours renouvelé.

Le corps et l'esprit

Publié le 26 avril 2024Méditation

Le lien corps esprit me fascine, j'essaie ici d'expliquer pourquoi.

Lire la suite

Qu'y a-t-il derrière nos désirs ?

Publié le 15 janvier 2024Méditation

Derrière nos « je veux... » et nos « j'ai envie de... » se cachent des besoins profonds qui, quand ils sont identifiés, nous offrent la possibilité d'une connexion profonde.

Lire la suite

Pourquoi se reconnecter à la nature ?

Publié le 26 décembre 2023Nature

De plus en plus d'études montrent la nécessité d'une relation à notre environnement naturel pour notre santé mentale et physique. Pourquoi et comment accorder de la place à la nature dans nos vies ?

Lire la suite

Sport et bouddhisme, c'est possible ?

Publié le 5 novembre 2023Coaching

Le mélange peut paraitre surprenant : intégrer la philosophie bouddhiste qui prône la paix et la relaxation à une activité physique exigeante. Je vous explique comment je relève ce défi !

Lire la suite

Là-haut

Publié le 30 août 2023Nature

La montagne contient différents univers : le végétal tranquille avec ses alpages, le liquide vif avec ses torrents, et le minéral majestueux avec ses hauts sommets.

Lire la suite

La contradiction inhérente à la voie spirituelle

Publié le 8 août 2023Méditation

On entend si souvent parler de « voie spirituelle » dans le monde du yoga. Demandons nous ce qu'on entend par là, et remettons un peu de perspective dans ces mots souvent mal compris.

Lire la suite

Pourquoi se former à la compassion ?

Publié le 14 juillet 2023Méditation

L'idée peut paraitre saugrenue ; si comme le disent les enseignements bouddhistes et maintenant les neuro-sciences la compassion est inhérente à notre humanité, alors pourquoi devrait-on s'y former ?

Lire la suite

Cartographier le yoga

Publié le 14 juillet 2023Formation de yoga

Le rapport entre une cartographie et une formation de yoga n'est pas évident à première vue. Pourtant dans l'élaboration d'une formation on retrouve des chemins, du relief, des territoires à explorer.

Lire la suite

Méditation n'importe où, n'importe quand

Publié le 14 juillet 2023Méditation

C'était le titre — Anywhere Anytime Meditation — de la retraite de méditation à laquelle j'ai assisté à Edimbourg en Ecosse début juillet. Voici quelques pépites que j'ai rassemblées.

Lire la suite