Qu'y a-t-il derrière nos désirs ?
Derrière nos "je veux..." et nos "j'ai envie de..." se cachent des besoins profonds qui, quand ils sont identifiés, nous offrent la possibilité d'une connexion profonde
Pourquoi se reconnecter à la nature ?
De plus en plus d'études montrent la nécessité d'une relation à notre environnement naturel pour notre santé mentale et physique. Pourquoi et comment accorder de la place à la nature dans nos vies ?
Sport et bouddhisme, c'est possible ?
Le mélange peut paraitre surprenant : intégrer la philosophie bouddhiste qui prône la paix et la relaxation à une activité physique exigeante. Je vous explique comment je relève ce défi !
Là-haut
La montagne contient différents univers : le végétal tranquille avec ses alpages, le liquide vif avec ses torrents, et le minéral majestueux avec ses hauts sommets.
La contradiction inhérente à la voie spirituelle
On entend si souvent parler de « voie spirituelle » dans le monde du yoga. Demandons nous ce qu'on entend par là, et remettons un peu de perspective dans ces mots souvent mal compris.
Méditation n'importe où, n'importe quand
C'était le titre — Anywhere Anytime Meditation — de la retraite de méditation à laquelle j'ai assisté à Edimbourg en Ecosse début juillet. Voici quelques pépites que j'ai rassemblées.
Cartographier le yoga
Le rapport entre une cartographie et une formation de yoga n'est pas évident à première vue. Pourtant dans l'élaboration d'une formation on retrouve des chemins, du relief, des territoires à explorer.
Pourquoi se former à la compassion ?
L'idée peut paraitre saugrenue ; si comme le disent les enseignements bouddhistes et maintenant les neuro-sciences la compassion est inhérente à notre humanité, alors pourquoi devrait-on s'y former ?
Se lancer un défi
Créer des possibles c'est aussi se lancer des défis, sortir de notre zone de confort pour se découvrir des capacités insoupçonnées.