Courir comme on médite
Il y a dans la course à pied un mouvement méditatif, un flow qu'on peut cultiver en changeant notre rapport à l'effort.
Gentle racing
Gentle racing ou comment aborder la compétition autrement que dans un but de performance ?
Courir et apprendre à être
Courir c'est bien plus que mettre un pied devant l'autre en allant le plus vite possible. C'est aller à la rencontre de soi-même et du monde, c'est explorer notre humanité et son potentiel.
Faire du vélo... et du yoga
On peut faire aussi de la compétition un espace d'investigation et envisager la réussite sportive comme une simple satisfaction.
Mon premier Half Ironman
J'ai enchaîné 1,9 km de natation, 90 km de vélo et un semi marathon. Voici mes impressions.
Pourquoi j'aime nager
Flotter littéralement et métaphoriquement comme façon de revenir à l'espace dont on est fait.
Le souffle
Le souffle est un mot que j'utilise étonnamment peu pour quelqu'un qui enseigne la méditation et le yoga, je lui préfère son synonyme médical, plus froid et désincarné : la respiration.