Entreprises

Le corps et la tête au travail aussi

Conférences, ateliers et journées corps-esprit pour vos équipes. Présence, respiration, longévité au travail. Une intervention exigeante — pas du team-building gadget.

Ce que vos équipes ne trouvent pas dans un séminaire classique

La plupart des interventions « bien-être en entreprise » se résument à une séance de yoga sur la pause déjeuner, vite oubliée. L’approche est ici différente : relier ce qui se passe dans le corps à ce qui se passe dans la tête, et donner des outils concrets que chacun peut réutiliser le lundi suivant.

Vingt ans de yoga, d’ultra-trail, de méditation et de coaching — au service d’une intervention qui tient ensemble la rigueur et la justesse, la performance et la présence. Pas de discours hors-sol : des pratiques éprouvées, dites avec des mots simples.

À qui s’adressent ces interventions

Dirigeants et fondateurs qui veulent offrir à leurs équipes un temps de respiration qui ait du fond.

Responsables RH / QVCT qui cherchent une intervention sur la prévention de l’épuisement, la gestion du stress, la longévité au travail.

Organisateurs de séminaires et d’événements qui veulent une conférence ou un atelier marquant, loin des formats convenus.

CSE et collectifs de travail qui veulent un moment partagé, utile, sans condescendance.

Trois formats selon votre cadre

Format 1 — La conférence

45 min à 1h30 · présentiel ou en ligne · jusqu’à grand groupe

Une prise de parole sur un thème corps-esprit — présence et attention, gérer son énergie dans la durée, respiration et stress, entrer dans la deuxième partie de sa carrière. Du concret, des pratiques courtes intégrées, pas un monologue théorique.

Format 2 — L’atelier pratique

1h30 à une demi-journée · présentiel ou en ligne · groupe restreint

Un temps de pratique guidée — respiration, mobilité, méditation, attention — pensé pour des gens qui n’ont jamais déroulé un tapis. Chacun repart avec deux ou trois outils réutilisables au quotidien.

Format 3 — La journée équipe en nature

Journée · Provence (Luberon, alentours d’Aix) · 8 à 15 personnes

Une journée dehors, structurée : marche, attention sensorielle, pratiques corps-esprit, dialogue collectif. Pour souder une équipe autrement qu’autour d’une table — sans tomber dans le séminaire forcé.

Sur quoi Élise intervient

Gérer son énergie dans la durée — longévité, rythme, récupération, sortir du « toujours plus ».

Respiration & stress — comment le souffle agit sur le système nerveux, techniques utilisables au bureau.

Présence et attention — méditation laïque appliquée au travail, lutter contre la dispersion.

Entrer dans la deuxième partie de carrière — pour les collectifs qui vieillissent, sans jeunisme ni discours larmoyant.

Le corps au travail — postures, micro-pratiques, prévention des tensions du quotidien.

Liste indicative — chaque intervention est ajustée à votre contexte lors d’un échange préalable.

De la demande à l’intervention

A conversation first

A call to understand your context, your teams, and what’s behind the request. Free of charge, with no commitment.

A tailored proposal

Format, topic, duration, location and pricing adapted to your needs—not a fixed catalogue. Quote and training agreement provided when required.

The session

Delivered in person at your workplace, at a location of your choice, or online. Élise personally leads the entire process, from start to finish.

An option to continue

For organizations looking to make the approach part of their long-term culture: a series of workshops, regular team days, or referrals to individual coaching and training programs for those who want to go further.

Pour être claire

Pas du team-building gadget — pas de défi ludique ni d’animation décorative. Une intervention avec du fond.

Pas du coaching d’entreprise au long cours — Élise intervient en conférence, atelier et journée, pas en accompagnement managérial permanent.

Pas une solution miracle anti-stress — un temps utile et des outils réels, dans une démarche qui suppose un minimum d’engagement des participants.

Pas du soin thérapeutique collectif — en cas de souffrance psychique réelle, l’intervention oriente vers les professionnels compétents.

Tarif et prise en charge

Les interventions à visée pédagogique peuvent entrer dans le cadre d’une convention de formation (OG Elise Le Goff est certifié Qualiopi). Selon le format, un financement OPCO ou plan de développement des compétences est possible. Le cadre est précisé lors de l’échange préalable.

Sur devis. Le tarif dépend du format, de la durée, du nombre de participants et du lieu. Un échange de 30 minutes suffit à cadrer une proposition.

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Questions fréquentes

Vous déplacez-vous dans toute la France ?

Oui pour les conférences et ateliers (frais de déplacement en sus à partir d’une certaine distance). Les journées nature ont lieu en Provence. Le format en ligne est possible partout.

Combien de participants au maximum ?

Conférence : pas de limite stricte. Atelier pratique : groupe restreint pour garder la qualité. Journée nature : 8 à 15 personnes.

Peut-on combiner plusieurs formats ?

Oui — par exemple une conférence pour tout le monde, puis des ateliers en petits groupes. À cadrer lors de l’échange.

Est-ce finançable par notre OPCO ?

Selon le format et son cadre pédagogique. Explore Training étant certifié Qualiopi, une convention de formation est possible. On vérifie ensemble.

Quel délai pour organiser une intervention ?

À anticiper de quelques semaines selon les disponibilités. Pour un séminaire daté, prendre contact tôt.

Parlons de vos équipes

Un échange de 30 minutes pour comprendre votre contexte et vous faire une proposition sur mesure. Gratuit, sans engagement.

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