Trois formes d’accompagnement individuel. Une même intention : ne jamais séparer le corps de la tête. Tissage d’outils sur mesure, suivi quasi quotidien quand c’est utile.
Aucun format collectif ne remplace la connaissance fine d’une personne dans sa singularité. C’est ce que fait l’accompagnement individuel.
Ce qui se passe dans votre corps après une journée difficile. Ce qui revient toujours dans vos récits. Vos ressources réelles, vos limites - celles à respecter et celles à bousculer.
C’est ce que fait un accompagnement individuel chez Explore Training. Trois formes possibles, selon ce qui appelle.
Pour ceux qui enseignent déjà ou qui veulent se lancer.
Ajustements pédagogiques, posture d’enseignant, structuration d’offres, communication. Pour les diplômés qui se lancent comme pour les praticiens qui veulent affiner.
90-110 € la séance individuelle
Pour ceux et celles qui veulent avancer dans un cadre qui ne sépare pas le corps de la tête.
Séances individuelles (visio ou présentiel Aix), suivi entre les séances. Outils sur mesure : yoga, respiration, méditation, écothérapie. Pour traverser une transition ou avancer sur un sujet de fond.
Pour celles et ceux qui veulent bouger mieux, plus longtemps.
Suivi mensuel, check-in quasi quotidien via tableau de bord partagé. Ajustements en temps réel. Dimension mentale intégrée — sans jargon. Un dialogue continu sur la longévité.
A partir de 179 € / mois
Appel découverte de 30 minutes — gratuit, sans engagement. Vérifier si la rencontre fait sens. Si oui, on cale les modalités.
Chaque accompagnement combine pratique posturale, respiration, méditation, conversation guidée, écothérapie — selon le moment et la personne. Le tissage évolue dans le temps.
Document partagé mis à jour régulièrement. Élise y répond dans la journée— ajuste, oriente, recadre. Un fil rouge tenu activement.
Engagement minimum 3 mois (coaching mensuel), 1 an pour le coaching de fond. Les transformations réelles prennent du temps.
Quand un accompagnement n’est pas la bonne réponse :
Un appel découverte suffit.
Dès que l’appel découverte confirme. Places limitées (~15 en sportif, 3-5 en corps-esprit). Quand c’est plein, c’est plein.
Appel découverte gratuit, sans engagement.