Randonner la nuit →
Le dimanche 26 mars, nous sommes parti.e.s dans la nuit vers La Croix de Provence au sommet de la Sainte Victoire
Mon kit pour le bikepacking →
Voici ce que je prends avec moi sur mon vélo quand je pars pour des explorations de plusieurs jours.
Envies d'itinérance →
Le sport vécu comme un mouvement de découverte, une exploration de soi et du monde.
Bikepacking en Andalousie →
Petit récit d'une aventure hivernale sur nos vélos, sur les chemins andalous et la Sierra Morena.
Le pouvoir de l'incertitude →
Ne pas savoir, ne pas connaitre, ne pas avoir d'opinion nous fait culturellement et socialement peur. Pourtant c'est dans cet espace de l'incertitude que se trouve le possible.
Jugement →
Le yoga nous invite au non-jugement. Qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Le non-jugement signifie-t-il une auto-censure ou plutôt un rapport revisité à nos opinions et présupposés ?
Bien vieillir →
Ouch, vieillir, le mot fait peur. Je me suis demandée récemment ce qu'on entendait par le bien vieillir et quelle place prend alors la performance sportive ou l'activité sportive tout simplement.
Êtes-vous en train de mettre vos batteries à plat ? →
Les dernières études en physiologie de l'athlète féminine sont formelles: beaucoup de femmes n'ont pas assez d'énergie disponible, leurs batteries sont à plat et ça a des conséquences sur leur santé.
Courir avec aisance →
Courir doucement, avec aisance, est la base de l’entrainement. Quand il s’agit de construire et entretenir une base en course à pied, la lenteur est la valeur gagnante.