Immersion en méditation
Explore méditation vous propose une passionnante exploration intérieure. Avec notre immersion vous pourrez cultiver présence, bienveillance et curiosité ; vous rapprocher de vous-même tout en vous ouvrant aux autres et au monde. Méditer c’est apprendre à se connaitre dans toutes nos possibilités et nos mystères, c’est découvrir la richesse infinie de notre humanité.
Pour qui ?
Pour tou.te.s ceux et celles qui s’intéressent à la vie de notre esprit, à notre psychologie humaine, à notre rapport à nous-même et aux autres. Pas besoin d’expérience de la méditation préalable. Notre approche est basée sur la sagesse bouddhiste ; elle reste laïque et non dogmatique en ce qu’elle se veut pragmatique, utile et intégrable à la complexité de nos vies modernes. Elle à donc absolument ouverte à tou.te.s.
L’immersion été 2023 sera différente dans son contenu de celle de l’automne 2022 et est donc tout à fait conseillée aux personnes ayant déjà participées à une immersion avec Elise.
Qu’allons-nous apprendre ?
L’immersion été 2023 sera axée sur la présence du corps et la présence au corps dans la pratique de la méditation. Nous aborderons des techniques concrètes pour nous ramener au corps et apprendre à l’habiter avec finesse, confiance et appréciation.
- Qu’est ce que l’attention au corps?
- Quels sont les trois corps dans la sagesse bouddhiste?
- Quelles techniques de présence au corps peuvent nous aider à être pleinement?
- Quelles sont les différences entre le corps et le mental? Que partagent-ils? Pourquoi accorder de l’importance au lien corps-esprit?
- Comment pouvons-nous revisiter l’image du corps et entretenir un rapport au corps sain et éclairé?
