explore nature

Des nouvelles possibilités d’exploration en plein air

Participez à nos activités de pleine nature dans une ambiance décontractée

Explore nature propose toute une variété d'activités outdoors en Provence — randonnée, vélo, rando-trail, rando-yoga, marche méditative, rando-orientation et accompagnement en éco-thérapie — pour tout public.

Nos retraites

Nos retraites sont organisées dans des lieux naturels privilégiés comme le Luberon ou les vallées alpines. Elles visent à créer des espaces contemplatifs — en mêlant randonnée, exercices d’éco-thérapie *, yoga, méditation — et détendus — moments pour la sieste, les apéros et le farniente. Elles sont ouvertes à tou.te.s, il n’y a pas d’expérience du yoga et de la méditation nécessaire et les marches ou randonnées sont prévues pour être accessibles et dépaysantes.

* L’éco-thérapie est un ensemble de techniques — principalement issues des thérapies cognitives et de la psychologie bouddhiste — qui visent à nous replacer dans un rapport confiant et apaisé avec nous-nême et notre environnement naturel. Ce processus nous invite à nous interroger sur notre rapport à l’espace, nos réactions et résistances pour mieux les comprendre et les défaire, et ainsi pouvoir nous ressourcer profondément dans la nature.

Consultez nos prochaines retraites

Nos activités outdoor

Elles sont ouvertes à toutes les personnes actives qui désirent découvrir d’autres terrains de jeux ou de nouvelles activités. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, sans performance aucune, Elise et son équipe vous proposent de partager des moments sportifs et contemplatifs en nature :

découverte du rando-trail : une façon douce d’aborder le trail en alternant les moments de course lente et de marche en fonction du relief.
découverte du gravel bike : à mi chemin entre le VTT et le vélo de route, le gravel bike permet d’alterner les passages sur route bitumée et les pistes forestières et sentiers non techniques. Nos sorties sont également ouvertes aux VTT.
journée ou matinée nature : rando, méditation et yoga.
découverte de l’orientation : apprendre à lire une carte et à s’orienter pour gagner en autonomie en randonnée.
retraite nature : quelques jours de yoga, randonnée, running et méditation en pleine nature.
marche nordique: une façon dynamique de traverser les paysages provençaux.
randonnée dans les massifs de la région pour voir le soleil se lever ou se coucher.