Nos retraites
Nos retraites sont organisées dans des lieux naturels privilégiés comme le Luberon ou les vallées alpines. Elles visent à créer des espaces contemplatifs — en mêlant randonnée, exercices d’éco-thérapie *, yoga, méditation — et détendus — moments pour la sieste, les apéros et le farniente. Elles sont ouvertes à tou.te.s, il n’y a pas d’expérience du yoga et de la méditation nécessaire et les marches ou randonnées sont prévues pour être accessibles et dépaysantes.
* L’éco-thérapie est un ensemble de techniques — principalement issues des thérapies cognitives et de la psychologie bouddhiste — qui visent à nous replacer dans un rapport confiant et apaisé avec nous-nême et notre environnement naturel. Ce processus nous invite à nous interroger sur notre rapport à l’espace, nos réactions et résistances pour mieux les comprendre et les défaire, et ainsi pouvoir nous ressourcer profondément dans la nature.
