
Une journée d'entrainement →
Voici à quoi ressemble une journée d'entrainement pour moi. Entrainement au sens large car vous verrez que j'y inclus tout un tas de choses, j'espère que vous pourrez vous en inspirer.

Pourquoi méditer ? →
La popularisation du mindfulness ces deux dernières décennies a permis à beaucoup de trouver dans la méditation une technique de gestion du stress. Mais la méditation est bien plus que ça.

Devenir invisible →
Les visualisations ne sont pas des créations d'image autres mais au contraire une invitation à laisser notre forme se dissoudre.





