Qu'y a-t-il derrière nos désirs ? →
Derrière nos « je veux... » et nos « j'ai envie de... » se cachent des besoins profonds qui, quand ils sont identifiés, nous offrent la possibilité d'une connexion profonde.
Podcast — Episode 5 : chronique d'un voyage au sommet (2) →
Deuxième volet du récit de l'ascension de l'Aconcagua culminant à 6963m en janvier 2020
Pourquoi se reconnecter à la nature ? →
De plus en plus d'études montrent la nécessité d'une relation à notre environnement naturel pour notre santé mentale et physique. Pourquoi et comment accorder de la place à la nature dans nos vies ?
Podcast — Episode 4 : chronique d'un voyage au sommet (1) →
Premier volet du récit de l'ascension de l'Aconcagua culminant à 6963m en janvier 2020
Podcast — Episode 3 : sport et bouddhisme →
Le mélange peut paraitre surprenant : intégrer la philosophie bouddhiste qui prône la paix et la relaxation à une activité physique exigeante. Je vous explique comment je relève ce défi !
Sport et bouddhisme, c'est possible ? →
Le mélange peut paraitre surprenant : intégrer la philosophie bouddhiste qui prône la paix et la relaxation à une activité physique exigeante. Je vous explique comment je relève ce défi !
Là-haut →
La montagne contient différents univers : le végétal tranquille avec ses alpages, le liquide vif avec ses torrents, et le minéral majestueux avec ses hauts sommets.
La contradiction inhérente à la voie spirituelle →
On entend si souvent parler de « voie spirituelle » dans le monde du yoga. Demandons nous ce qu'on entend par là, et remettons un peu de perspective dans ces mots souvent mal compris.
Podcast — Episode 1 : on est pas des machines →
Contrairement à l'idée d'être "une machine", nous sommes des êtres complexes capables de naviguer les défis physiques, psychiques et émotionnels grâce à une écoute attentive de nous-mêmes.
Méditation n'importe où, n'importe quand →
C'était le titre — Anywhere Anytime Meditation — de la retraite de méditation à laquelle j'ai assisté à Edimbourg en Ecosse début juillet. Voici quelques pépites que j'ai rassemblées.
Cartographier le yoga →
Le rapport entre une cartographie et une formation de yoga n'est pas évident à première vue. Pourtant dans l'élaboration d'une formation on retrouve des chemins, du relief, des territoires à explorer.
Pourquoi se former à la compassion ? →
L'idée peut paraitre saugrenue ; si comme le disent les enseignements bouddhistes et maintenant les neuro-sciences la compassion est inhérente à notre humanité, alors pourquoi devrait-on s'y former ?